TV 04 Wallau

Neue Gesundheitskurse: Yoga und Wirbelsäulengymnastik

Am 8. und 9. Februar starten beim TV 04 Wallau zwei neue Gesundheitskurse.

Am Mittwoch, 8. Februar, beginnen wir mit einem neuen Yoga-Kurs mit Yoga-Lehrerin Anja Steinmetz. Der Kurs dauert zehnmal 90 Minuten und findet immer mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr im kleinen Saal der Fritz-Henkel-Halle (Birkenweg) in Wallau statt.

Diesmal richtet sich der Kurs vorrangig an Menschen, die Yoga auf die sanfte Art kennenlernen oder vertiefen wollen. Menschen, die Bewegungseinschränkungen haben oder Schmerzen, auch gerne Senioren. Alle, die intensiver üben wollen, sind dann ab 10. Mai willkommen. Wer teilnehmen will, meldet sich verbindlich an. Mitzubringen sind eine Yoga-Matte (wenn vorhanden), bequeme, sportliche Kleidung, eine Decke und ein Kopfkissen.

Die Kursgebühren belaufen sich auf 120 Euro pro Teilnehmer. Sie sind in der ersten Kursstunde zu zahlen.

Ganz neu im Kursangebot ist Wirbelsäulengymnastik mit Physiotherapeutin Teresa Achenbach. Angesprochen sind Menschen jeden Alters, die ihren Rücken stärken und Schmerzen verbeugen oder bekämpfen wollen. Kursstart ist am Donnerstag, 9. Februar, und dann immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der Wallauer Großsporthalle (Hallenbadstraße). Der Kurs dauert zehnmal 60 Minuten. Hier sollten die Teilnehmer feste Turnschuhe, eine Iso-Matte (wenn vorhanden) sowie bequeme, sportliche Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Die Kursgebühren betragen hier 80 Euro und sind in der ersten Kursstunde zu zahlen.

Für beide Kurse zahlen die gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme mindestens 80 Prozent Zuschuss.

Verbindliche Anmeldungen sind ab sofort möglich bei:

Beate Gerhard, Telefon: 06461-88809, E-Mail: yoga@tv04wallau.de