TV 04 Wallau

Neuer Yoga-Kurs ist ausgebucht

Auch 2016 bietet der TV 04 Wallau wieder einen Yoga-Kurs mit Anja Steinmetz, die in Buchenau das „Haus der Ge(h)zeiten“ betreibt, an.

Der Kurs startet am 13. April.

ACHTUNG: Der Kurs ist bereits ausgebucht!!!

Yoga ist eine über 3000 Jahre alte indische philosophische Lehre, die
sich mit dem Menschen als Ganzes befasst.

yoga- internet3 yoga- internet4

„Yoga muss man nicht können, Yoga übt man“, sagt Anja Steinmetz. Deshalb kann auch jeder mitmachen, der zum Beispiel fitter werden will oder etwas gegen Rückenschmerzen tun möchte.   Das Alter spielt keine Rolle. Jeder Teilnehmer macht die Übungen in seinem Tempo und in seiner Beweglichkeit. Geübt wird der klassische Hatha-Yoga. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Anspannung und Entspannung sind die beiden wichtigsten Elemente dabei.

Die Fakten: Der Blockkurs startet am 13. April, und dann immer mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr im kleinen Saal der Fritz-Henkel-Halle, Birkenweg 19, in Wallau. Die Kosten betragen 120 Euro, die zum ersten Kurstermin bar zu zahlen sind. Die Kursgebühren werden in der Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8x) zu 80 Prozent erstattet.

Anmeldung: Verbindliche Anmeldungen sind möglich bei Beate Gerhard, E-Mail: yoga@tv04wallau.de, Telefon: (06461) 88809.

Mitzubringen sind: 1 Yoga-Matte (falls vorhanden), 1 Decke, 1 Kissen und sportliche, bequeme Kleidung.
(Achtung: für Nichtmitglieder besteht kein Unfall- und Haftpflichtschutz über den Verein)

Text/Fotos: Beate Gerhard