| Tag | Uhrzeit | Gruppe | Ort/Treffpunkt | Kontakt |
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| Montag | 14.30-15.30 | Frauen 50 + | Großsporthalle | Renate Kafski, 06461-89416 |
| 15.00-16.30 (Wi) 16.30-18.00 (So) | Nordic Walking I | Parkplatz Hallenbad | Kirsten Stark, 06461-88329 | |
| 16.30-17.15 | Jazztanz Jazzkids | Fritz-Henkel-Halle, gr. Saal | Nina Polderman, 0176-95434300 | |
| 17.15-18.30 | Jazztanz Jazzgirls | Fritz-Henkel-Halle, kl. Saal | Kerstin Lenz, 01512-2910256, Nina Polderman | |
| 17.30-18.15 | Jazztanz Jazzies | Fritz-Henkel-Halle, gr. Saal | Diana Elshani, 0176-83859423, Jessica Koch | |
| 17.45-18.45 | Jazztanz "Chayas" | Fritz-Henkel-Halle | Diana Elshani, 0176-83859423 |
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| 18.00-19.00 | Tischtennis: Schüler I und II | Großsporthalle | Jens Löw 0176-73899097, Wolfgang Ganzke, 06461-89388, Jannik Sperling | |
| 18.30-20.00 | Jazztanz Dynamite | Fritz-Henkel-Halle, kl. Saal | Kerstin Lenz, 01512-2910256 | |
| 18.15-19.30 | Jazztanz Sunny Girls | Fritz-Henkel-Halle, gr. Saal | Diana Elshani, 0176-83859423, Yasmin Bchina, Alexandra Leopold 06461-87046 |
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| 19.00-20.00 | Kurs: Drums Alive | Großsporthalle | Babsi Klug, 0178- 1648925 |
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| 19.00-20.30 | Tischtennis: Erwachsene | Großsporthalle | Wolfgang Ganzke, 06461-89388 | |
| 19.30-21.30 | Kickboxen, Erwachsene (nach Absprache) | Fritz-Henkel-Halle | Michael Klein, 06461-924113 Thomas Rettig, Niklas Krug, Robin Lauber | |
| 20.00-21.00 | Kurs: Wirbelsäulengymnastik I | Großsporthalle | Teresa Achenbach, Kontakt: 06461-8068040, teresa.achenbach@gmail.com |
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| Dienstag | 16.00-17.30 | Leistungsturnen I Jahrgänge 2004 u. ä. | Großsporthalle | Ludmilla Petri, 06461-88242 |
| 16.00-17.30 | Leistungsturnen II Jahrgänge 2006-2007 | Großsporthalle | Verena Sänger, 06465-912289 | |
| 16.00-17.30 | Leistungsturnen III Jahrgänge 2008 u. j. | Großsporthalle | Nicole Keller, 06461-989897, Lena Schiebel | |
| 16.00-17.30 | Turnen: Vorschulmädchen ACHTUNG: Derzeit Aufnahmestopp | Großsporthalle | Anne Bögel, 06461-806741, Sarah Kuhn, Michael Wolf, Tanja Rüffler |
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| 17.00-21.00 | Tischtennis: freies Training | Fritz-Henkel-Halle | Wolfgang Ganzke, 06461-89388 | |
| 17.30-18.30 | Frauen "Die Immerflotten" | Fritz-Henkel-Halle, kl. Saal | Kerstin Lenz, 01512-2910256 | |
| 20.00-22.00 | Jazztanz Frauen | Fritz-Henkel-Halle, kl. Saal | Kerstin Lenz, 01512-2910256 | |
| 20.30-22.00 (Sommer: 20 bis 21.30 Uhr) | Frauenturnen und Fitness | Großsporthalle | Gabi Reiber, 06461-89387 | |
| Mittwoch | 15.30-16.30 | Kinderturnen, Mädchen ab 1. Schuljahr, ACHTUNG: Derzeit Aufnahmestopp | Großsporthalle | Elena Leonhardt, 0176-67727794, Sofia Potapenko |
| 17.00-18.30 | Nordic Walking II (Pause) | Spielplatz, Gehnbergstr. | Christel Roßbach, 06461-88349 | |
| 18.00-19.15 | Selbstverteidigung für Kids ab 9 | Fritz-Henkel-Halle, gr. Saal | Manuel Leckebusch, 06461-9261173, Nikolas Feuring, Jan Gerhard, Fynn Henkel, Manoah Hinn | |
| 18.15-19.45 | Kurs: Yoga I | Fritz-Henkel-Halle, kl. Saal | Christina Stremel Kontakt: Beate Gerhard 06461-88809 |
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| 19.00-20.00 | Stepp-Aerobic und Fitness | Großsporthalle | Anne Ganzke, 06461-89388 | |
| 19.30-21.30 | Kickboxen, Erwachsene (nach Absprache) | Fritz-Henkel-Halle, gr. Saal | Michael Klein, 06461-924113 Thomas Rettig, Robin Lauber, Niklas Krug | |
| 20.00-21.30 | Kurs: Yoga II | Fritz-Henkel-Halle, kl. Saal | Christina Stremel Kontakt: Beate Gerhard 06461-88809 |
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| 20.30-22.00 | Männerturnen | Großsporthalle | Thomas Rindfleisch, 0170-4115011 | |
| Donnerstag | 08.30-09.30 | Nordic Walking III | Parkplatz Hallenbad | Gunda Schreiner, 06461-808932 |
| 16.15-17.30 | Turnen: Eltern+ Kind | Großsporthalle | Sabine Berge, 06461-88976 | |
| 17.00-18.00 | Kickboxen für Kinder | Fritz-Henkel-Halle | Kevin Pfeil, 0151-15661116 | |
| 17.00-19.00 | Tischtennis: Schüler I (17 bis 18 Uhr), Schüler II 18 bis 19 Uhr | Fritz-Henkel-Halle | Jens Löw, 0176-73899097, Wolfgang Ganzke, 06461-89388, Jannik Sperling | |
| 18.00-20.00 | Mountainbike (April-Oktober), manchmal auch mittwochs | Sport-Balzer (Fritz-Henkel-Straße 17) | Dirk Balzer, 06461-8220, Jannik Grebe, Philipp Lenz | |
| 18.30-19.30 | Kurs: Alles fit | Großsporthalle (Sommer) Fritz-Henkel-Halle (Winter) | Kerstin Lenz, 01512-2910256 | |
| 19.00-20.30 | Tischtennis Erwachsene | Fritz-Henkel-Halle | Wolfgang Ganzke, 06461-89388 | |
| 20.00-21.00 | Kurs: Wirbelsäulengymnastik II | Großsporthalle | Teresa Achenbach, Kontakt: 06461-8068040, teresa.achenbach@gmail.com | |
| 20.15-21.45 | Turnen: Er + Sie | Großsporthalle | Heike Schneider, 06461-8595 | |
| Freitag | 14.30-16.00 | Jungenturnen für Jungen ab 5 Jahre Re-Start: 4.3.22 | Großsporthalle | Michael Wolf, 01577-7428551, Tim Balzer |
| 15.00-16.30 | Leistungsturnen I Jahrgänge 2004 u. ä. | Großsporthalle | Ludmilla Petri, 06461-88242 | |
| 15.00-16.30 | Leistungsturnen II Jahrgänge 2006-2007 | Großsporthalle | Verena Sänger, 06465-912289 | |
| 15.00-16.30 | Leistungsturnen III Jahrgänge 2008 u. j. | Großsporthalle | Nicole Keller, 06461-989897, Lena Schiebel, Sabine Scheffel | |
| 18-19.15 | Selbstverteidigung für Jugendliche ab 13 | Fritz-Henkel-Halle | Manuel Leckebusch, 06461-9261173 | |
| Samstag | ab 15.30 (nur nach Absprache) | Kickboxen Erwachsene | Turnhalle Weifenbach | Michael Klein, 06461-924113, Thomas Rettig, Robin Lauber, Niklas Krug |
| Sonntag | ab 15.30 (nur nach Absprache) | Kickboxen Erwachsene | Turnhalle Weifenbach | Michael Klein, 06461-924113, Thomas Rettig, Robin Lauber, Niklas Krug |
