| Tag | Uhrzeit | Gruppe | Ort/Treffpunkt | Kontakt |
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| Montag | 15.00-16.30 (Wi) 17.00-18.30 (So) | Nordic Walking I | Parkplatz Hallenbad | Kirsten Stark, 06461-88329 |
| 16.30-17.15 | Jazztanz Jazzkids | Fritz-Henkel-Halle | Kerstin Lenz, 06465-4839 Alexandra Leopold 06461-87046 Diana El Shani |
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| 17.15-18.15 | Jazztanz Jazzgirls | Fritz-Henkel-Halle | Kerstin Lenz, 06465-4839 Alexandra Leopold 06461-87046 Lien Theofel Nina Polderman Diana El Shani |
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| 18.15-19.30 | Jazztanz Sunny Girls | Fritz-Henkel-Halle | Mirijam Schmidt 0176-30483200 |
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| 18.30-19.30 | Kurs: Drums Alive | Großsporthalle | Babsi Klug, 06461-7034810 |
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| 18.15-19.30 | Jazztanz Dynamite | Fritz-Henkel-Halle | Kerstin Lenz, 06465-4839 Alexandra Leopold 06461-87046 | |
| 19.30-20.30 | Frauen 50 + | Großsporthalle | Renate Kafski, 06461-89416 | |
| 19.30-21.30 | Grappling und Jujutsu-Allkampf Erwachsene (nach Absprache) | Fritz-Henkel-Halle | Michael Klein, 06461-924113 Thomas Rettig | |
| 20.00-21.00 | Kurs: Wirbelsäulengymnastik I | Großsporthalle | Teresa Achenbach, Kontakt: Beate Gerhard, 06461-88809 |
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| Dienstag | 16-17.30 Uhr | Leistungsturnen I Jahrgänge 2004 u. ä. | Großsporthalle | Ludmilla Petri, 06461-88242, Lea Buhl |
| 16-17.30 Uhr | Leistungsturnen II Jahrgänge 2006-2007 | Großsporthalle | Verena Sänger, 06465-912289, Janina Sperling | |
| 16-17.30 Uhr | Leistungsturnen III Jahrgänge 2008 u. j. | Großsporthalle | Nicole Keller, 06461-989897, Lena Schiebel | |
| 16.00-17.30 | Turnen: Vorschulmädchen | Großsporthalle | Anne Bögel, 06461-806741, Lien Theofel |
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| 17.00-18.00 | Tischtennis für Kinder | Fritz-Henkel-Halle | Jens Löw, 0162-9778539 | |
| 18.00-19.30 | Tischtennis für Jugendliche | Fritz-Henkel-Halle | Jens Löw, 0162-9778539 | |
| 18.00-21.00 | Tischtennis Erwachsene | Fritz-Henkel-Halle | Wolfgang Ganzke, 06461-89388 Eckhard Grebe | |
| 20.00-22.00 | Jazztanz Frauen | Fritz-Henkel-Halle | Kerstin Lenz, 06465-4839 | |
| 17.30-18.30 | Frauen "Die Immerflotten" | Fritz-Henkel-Halle (Wi) Großsporthalle (So) | Teresa Achenbach 06461-8068040 |
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| 20.30-22.00 | Frauenturnen und Fitness | Großsporthalle | Gabi Reiber, 06461-89387 | |
| Mittwoch | 15.00-16.30 (Wi) 18.00-19.30 (So) | Nordic Walking II | Gehnbergstraße 5 | Christel Roßbach, 06461-88349 |
| 15.15-16.30 | Kinderturnen für Mädchen ab 1. Schuljahr | Großsporthalle | Elena Leonhardt und Viola Keller |
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| 18.00-19.30 | Selbstverteidigung für Kids ab 10 | Fritz-Henkel-Halle | Manuel Leckebusch, 06461-9261173, Timo Lüttecke | |
| 19.30-20.30 (Okt. - März) 18.30-19.30 (März-Okt.) | Stepp-Aerobic und Fitness | Großsporthalle | Anne Ganzke, 06461-89388 | |
| 19.30-21.30 | Grappling und Jujutsu-Allkampf Erwachsene (nach Absprache) | Fritz-Henkel-Halle | Michael Klein, 06461-924113 Thomas Rettig | |
| 20.00-21.30 Uhr | Kurs: Yoga | Fritz-Henkel-Halle | Anja Steinmetz Kontakt: Beate Gerhard 06461-88809 |
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| 20.30-22.00 | Männerturnen | Großsporthalle | Dirk Balzer, 06461-8220 | |
| Donnerstag | 08.30-09.30 (Wi + So) | Nordic Walking III | Parkplatz Hallenbad | Gunda Schreiner, 06461-808932 |
| 15.30-17.00 | Turnen: Eltern+ Kind | Großsporthalle | Sabine Berge, 06461-88976 Miriam Henkel |
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| 17.00-18.00 | Tischtennis für Kinder | Fritz-Henkel-Halle | Jens Löw, 0162-9778539, Wolfgang Ganzke, 06461-89388 Eckhard Grebe | |
| 18.00-19.30 | Tischtennis für Jugendliche | Fritz-Henkel-Halle | Jens Löw, 0162-9778539, Wolfgang Ganzke, 06461-89388 Eckhard Grebe | |
| 18.00-21.00 | Tischtennis Erwachsene | Fritz-Henkel-Halle | Wolfgang Ganzke, 06461-89388 Eckhard Grebe | |
| 18.00-20.00 | Mountainbike | Sport-Balzer (Fritz-Henkel-Straße 17) | Dirk Balzer, 06461-8220 | |
| 18.30-19.30 | Kurs: Alles fit für junge Sportfans ab 13 | Großsporthalle | Kerstin Lenz, 06465-4839 | |
| 20.00-21.00 | Kurs: Wirbelsäulengymnastik II | Großsporthalle | Teresa Achenbach, Kontakt: Beate Gerhard, Telefon: 06461-88809 | |
| 20.30-22.00 | Turnen: Er + Sie | Großsporthalle | Heike Schneider, 06461-8595 | |
| Freitag | 15.00-16.30 | Leistungsturnen I Jahrgänge 2004 u. ä. | Großsporthalle | Ludmilla Petri, 06461-88242, Lea Buhl |
| 15.00-16.30 | Leistungsturnen II Jahrgänge 2006-2007 | Großsporthalle | Verena Sänger, 06465-912289, Janina Sperling | |
| 15.00-16.30 | Leistungsturnen III Jahrgänge 2008 u. j. | Großsporthalle | Nicole Keller, 06461-989897, Lena Schiebel | |
| Samstag | ab 15.30 (nur nach Absprache) | Kickboxen Erwachsene | Turnhalle Weifenbach | Michael Klein, 06461-924113, Thomas Rettig |
| Sonntag | ab 15.30 (nur nach Absprache) | Kickboxen Erwachsene | Turnhalle Weifenbach | Michael Klein, 06461-924113, Thomas Rettig |
